novità estate 2013
YOGA in agriturismo
presso il prato dell’agriturismo lezione di gruppo
Lo yoga è una disciplina millenaria ma sempre attuale, grazie al supporto degli studi scientifici moderni come anatomia, fisiologia, biomeccanica, psicologia, …
Può essere praticato da tutti, indipendentemente dall’età, dal sesso e dalle condizioni fisiche: può essere adattato alle necessità individuali, anche con l’aiuto di piccoli supporti (coperte, mattoni, cuscini, cinture, sedie).
Nella pratica delle posizioni o asana si realizza una meditazione in azione: le fluttuazioni della mente si fermano sul corpo, che diventa strumento per raggiungere un benessere imperturbabile.
Benefici più comuni e immediati sono:
Miglioramento della tonicità muscolare, della flessibilità articolare e della capacità respiratoria;
Miglioramento della postura;
Aumento della resistenza cardiovascolare e del metabolismo;
Miglioramento della memoria e della concentrazione;
Aumento dell’autostima;
Riduzione dell’ansia, della depressione e dell’insonnia.
AROMAMASSAGGIO CON OLIO D’OLIVA
nel nostro gazebo ai bordi della piscina
Si narra che la dea della bellezza Afrodite usasse l’olio d’oliva per rendere morbida e setosa la sua pelle. Fenici, Greci e Romani lo utilizzavano quotidianamente per i rituali sacri e per l’igiene personale. Oggi, la moderna cosmetologia naturale ne conferma le qualità: acidi grassi e vitamine antiage ( E, A, D e K) che combattono i radicali liberi.
Con gli olii essenziali estratti dalle piante della zona, potrà essere impiegato per trattamenti di volta in volta energizzanti, rilassanti, drenanti, anticellulite, decontratturanti.
